Pressare alto non significa correre tutti verso il pallone. Significa riconoscere quando, dove e come aggredire insieme.
Il pressing alto Giovanissimi U14/U15 è un contenuto fondamentale per educare i calciatori alla lettura collettiva del gioco. Una corsa aggressiva verso il portatore non garantisce una pressione efficace: senza coperture, distanze corrette e comunicazione, può aprire proprio le linee di passaggio che vorremmo chiudere.
Nel mio metodo parto da una domanda: il movimento di un giocatore migliora la posizione dei compagni? Se la risposta è negativa, probabilmente stiamo allenando soltanto l’inseguimento del pallone. In questa guida propongo cinque esercitazioni originali, dal pressing orientato alla riconquista finalizzata, integrate con i principi della tattica nel calcio giovanile.
Pressing alto Giovanissimi U14/U15: i principi prima degli esercizi
Il pressing alto mira a ostacolare la costruzione nel terzo difensivo avversario. Può produrre una riconquista immediata, ma anche un passaggio all’indietro, una giocata lunga forzata oppure l’isolamento di un ricevente laterale.
Distinguo cinque riferimenti fondamentali per organizzare il pressing alto:
- Indirizzamento: il primo difendente effettua una corsa curva per schermare una linea interna e accompagnare il pallone verso una zona prestabilita.
- Ombra di copertura: postura e traiettoria impediscono al portatore di trovare facilmente il mediano.
- Scaglionamento: secondo e terzo difendente chiudono appoggi e profondità.
- Compattezza: attacco, centrocampo e difesa avanzano come blocco senza creare corridoi tra le linee.
- Scelta del tempo: il gruppo aumenta la pressione soltanto quando la situazione lo consente.
La proposta del FIFA Training Centre sul 6v6+2 da blocco compatto valorizza proprio comunicazione, coperture e chiusura delle linee interne. England Football Learning distingue invece una pressione continua da una selettiva, organizzata per attirare il pallone in determinate zone. Un’analisi UEFA del Bayern Monaco sottolinea angoli di avvicinamento, distanze e corse di recupero.
Questi sono riferimenti metodologici, non esercizi da riprodurre: le attività seguenti sono costruite per le esigenze degli U14/U15.
Organizzazione della progressione: 22 calciatori, tutti coinvolti
La seduta è progettata per 20 giocatori di movimento e 2 portieri. Nelle prime due esercitazioni organizzo due campi paralleli, ciascuno con 5 giocatori in costruzione, 5 in pressione e 1 portiere. Successivamente riunisco il gruppo nel 10v10 più 2 portieri, con 4-2-3-1 contro 4-3-3. Le dimensioni vanno adattate alla qualità delle trasmissioni e alla capacità dei ragazzi di gestire la profondità. Le rotazioni dei compiti sono programmate, non lasciate al caso.
Esercitazione 1 — INDIRIZZA E AGGREDISCI: trappola laterale
Obiettivo: guidare la costruzione verso la fascia e creare una superiorità difensiva locale.
Organizzazione: due campi da 28 × 24 metri; su ciascuno 5v5+1 portiere. Una porta con portiere sul fondo di costruzione; due porticine sul fondo opposto. I cinque costruttori si dispongono con due centrali, due laterali e un mediano; i cinque pressatori con punta, trequartista, due esterni e un centrocampista. Durata: 12 minuti, cambiando i ruoli dopo 6 minuti.
Svolgimento: il portiere avvia il possesso. I costruttori segnano attraversando in conduzione una porticina; i pressatori, se recuperano, attaccano la porta con portiere. La punta orienta la prima trasmissione schermando il mediano, il trequartista protegge il corridoio centrale e l’esterno esce sul laterale quando il passaggio parte. Il centrocampista accorcia sull’appoggio interno; l’esterno opposto stringe per proteggere l’eventuale cambio di lato.
Varianti: 1) punto bonus per recupero nel corridoio laterale indicato; 2) lato della trappola scelto autonomamente dai pressatori, senza indicazione dell’allenatore. Spazio e posizioni restano identici.
Coaching points: corsa curva, angolo d’arrivo, postura aperta verso la linea, copertura diagonale, distanza tra primo e secondo difendente. Errore ricorrente: uscire sul terzino lasciando il mediano libero.
Esercitazione 2 — LEGGI IL TRIGGER: partire insieme
Obiettivo: riconoscere il segnale favorevole e sincronizzare primo, secondo e terzo difendente.
Organizzazione: stessi due campi da 28 × 24 metri, 5v5+portiere per campo, stesse porte, posizioni e rotazioni. Durata: 12 minuti, cambio compiti a metà.
Svolgimento: la costruzione riparte dal portiere. I pressatori mantengono un blocco compatto e attendono un trigger: passaggio arretrato, controllo lungo, ricezione spalle alla direzione d’attacco, passaggio lento orizzontale o giocata verso la linea laterale. Il primo difendente accelera quando il pallone viaggia; il secondo oscura l’appoggio più vicino; il terzo chiude la linea interna e prepara l’eventuale intercetto. Se la pressione viene superata, i giocatori recuperano posizione invece di inseguire individualmente.
Varianti: 1) l’allenatore assegna un trigger prioritario per ogni serie; 2) trigger libero e chiamata autonoma del giocatore che avvia la pressione. Nessuna modifica all’assetto.
Coaching points: scanning prima della corsa, accelerazione sul tempo di trasmissione, comunicazione breve, copertura dell’uomo alle spalle. Errore ricorrente: confondere un passaggio laterale con un obbligo automatico di aggredire, anche quando il ricevente è libero e orientato in avanti.
Esercitazione 3 — 4-2-3-1: connessioni tra le linee
Obiettivo: coordinare punta, trequartista, esterni e mediani nel pressing alto Giovanissimi U14/U15.
Organizzazione: campo 65 × 55 metri, 10v10+2 portieri, due porte; una squadra in 4-2-3-1, l’altra in 4-3-3. Durata: 15 minuti, con inversione delle squadre in pressione nella seconda parte.
Svolgimento: il portiere del 4-3-3 costruisce. Il 9 del 4-2-3-1 orienta il centrale verso il lato stabilito; il 10 controlla il play; l’esterno vicino sale sul terzino soltanto quando il pallone viene trasmesso. L’esterno lontano stringe, il primo mediano accorcia sul possibile interno e il secondo garantisce equilibrio centrale. La linea difensiva segue le distanze del blocco. Se il 4-3-3 supera la pressione, attacca liberamente; alla riconquista il 4-2-3-1 prova a finalizzare.
Varianti: 1) bonus al recupero dopo passaggio verso il terzino; 2) bonus se la riconquista nasce da un passaggio intercettato verso il play. Nessun cambio di campo o schieramento.
Coaching points: sincronia 9–10, diagonale dell’esterno opposto, scalate dei mediani, chiusura del corridoio centrale, copertura preventiva. Errore ricorrente: punta e trequartista sulla stessa linea, con il play libero alle loro spalle. Per approfondire il ruolo del centravanti, rimando a Ian Rush e il numero 9 primo difensore.
Esercitazione 4 — SOPRA O SOTTO: difendere in avanti con equilibrio
Obiettivo: connettere la pressione avanzata ai comportamenti della linea difensiva, proteggendo la profondità.
Organizzazione: campo 72 × 58 metri, 10v10+2 portieri, 4-2-3-1 contro 4-3-3, fuorigioco attivo. Durata: 15 minuti.
Svolgimento: si gioca dalla costruzione del portiere del 4-3-3. Quando il portatore è realmente contrastato e non può giocare facilmente alle spalle, il centrale guida il comando «SOPRA»: terzini e centrali accorciano, mentre i mediani schermano le ricezioni tra le linee. Se il portatore dispone di tempo e postura favorevole per verticalizzare, prevale «SOTTO»: la linea prepara la corsa di protezione, i difensori orientano il corpo e controllano gli smarcamenti in profondità.
La scelta non dipende dalla semplice altezza del pallone: dipende dal rapporto tra palla coperta/scoperta, posizione degli attaccanti e distanze di reparto. Quando la prima pressione è superata, la squadra deve saper scivolare e recuperare compattezza, senza continuare ad aggredire in ordine sparso. È il complemento operativo della guida difendere la profondità nei Giovanissimi.
Varianti: 1) bonus al 4-3-3 quando supera il blocco con combinazione di terzo uomo; 2) bonus quando trova una ricezione regolare alle spalle della linea. Invariati giocatori, strutture e spazi.
Coaching points: lettura del portatore, orientamento laterale, coperture dei centrali, comunicazione, protezione preventiva della profondità e controllo del lato debole. Errore ricorrente: linea che sale in automatico mentre il portatore avversario è libero di lanciare.
Esercitazione 5 — RECUPERA E FINALIZZA: la scelta dopo il pressing
Obiettivo: collegare la riconquista alta a un attacco efficace senza forzare sempre la verticalizzazione.
Organizzazione: campo 75 × 60 metri, 10v10+2 portieri, schieramenti invariati, due porte. Durata: 20 minuti.
Svolgimento: partita a tema con costruzione dal portiere e gioco libero dopo il primo sviluppo. Il 4-2-3-1 cerca la riconquista nel terzo offensivo. Al recupero valuta tre soluzioni: conclusione immediata se esiste un vantaggio; appoggio e attacco del terzo uomo se il corridoio è chiuso; consolidamento del possesso quando la giocata forzata aumenterebbe il rischio di perderlo. Gol normale 1 punto, gol entro 10 secondi da una riconquista alta 2 punti. Il bonus incentiva la transizione, non obbliga a calciare.
Varianti: 1) punto bonus aggiuntivo dopo controllo orientato in avanti del primo ricevente; 2) punto bonus aggiuntivo quando una combinazione col terzo uomo crea la conclusione. Le regole di base restano identiche.
Coaching points: primo passaggio utile, smarcamento preventivo, attacco dell’area, sostegno del trequartista e occupazione della zona 14 per la rifinitura. Errore ricorrente: recuperare bene e perdere subito palla per eccesso di frenesia.
Come intervengo durante le esercitazioni
Nelle prime ripetizioni osservo senza interrompere ogni errore. Quando riconosco una pressione individuale scollegata, fermo brevemente il gioco nel momento decisivo e chiedo ai calciatori di mostrare le linee di passaggio rimaste aperte. Poi faccio ripartire l’azione dalla stessa situazione, permettendo una nuova soluzione. La correzione deve riguardare il principio — chi indirizza, chi copre, chi protegge — e non diventare una sequenza rigida di movimenti. Dopo la fase guidata tolgo gradualmente i vincoli, perché il pressing deve funzionare anche quando l’avversario prende decisioni imprevedibili.
Nel passaggio al 10v10 osservo soprattutto la distanza tra il 10 e i due mediani: è qui che spesso una buona pressione del 9 perde efficacia perché manca la copertura dello spazio interno.
Seduta pressing alto Giovanissimi U14/U15: 90 minuti esatti
| Fase | Lavoro | Durata |
|---|---|---|
| Attivazione | Mobilità, scanning e orientamento corporeo con palla | 10′ |
| 1 | Trappola laterale | 12′ |
| 2 | Trigger di pressione | 12′ |
| 3 | Connessioni del 4-2-3-1 | 15′ |
| 4 | SOPRA/SOTTO e linea difensiva | 15′ |
| 5 | Recupera e finalizza | 20′ |
| Defaticamento | Recupero e confronto tecnico | 6′ |
| Totale | 90′ |
Pause, cambio compiti e spostamento dei materiali rientrano nei singoli blocchi. Negli U14/U15 l’intensità va alternata a recuperi adeguati: ricerco qualità delle letture, non corse massimali continue.
Come valutare la pressione organizzata in partita
Nel pressing alto Giovanissimi U14/U15 non conto soltanto i palloni recuperati. Su dieci costruzioni avversarie registro quattro indicatori osservabili:
- Trigger riconosciuti: quante volte il gruppo aumenta la pressione su un segnale realmente favorevole.
- Pressioni coordinate: quante uscite del primo difendente vengono accompagnate da coperture e accorciamenti.
- Progressioni centrali concesse: quante volte il play o un interno avversario ricevono liberi tra le linee.
- Riconquiste efficaci: quanti recuperi alti producono una conclusione o il mantenimento del possesso.
Osservo anche se il blocco indirizza il gioco verso la zona prevista, provoca un retropassaggio e protegge la profondità. Sono dati semplici, confrontabili tra allenamento e partita. Il metodo si integra con la mia guida su come analizzare una partita giovanile.
Ricordo anche una distinzione: pressing alto è la pressione esercitata contro una costruzione avversaria; riaggressione è la reazione immediata dopo la nostra perdita di possesso. Condividono compattezza e collaborazione, ma partono da organizzazioni e orientamenti differenti. Per sviluppare la riaggressione in spazi ridotti rimando al mio rondo (4+1)v2 in tre settori con transizioni U15.
Il mio pensiero: riconoscere prima di correre
Quando alleno il pressing, non cerco ragazzi che inseguano il pallone con entusiasmo disordinato. Voglio calciatori capaci di guardare, comunicare e decidere insieme. «Adesso la partita cosa chiede?» Aggredire, indirizzare, accorciare oppure proteggere? La vera crescita arriva quando la risposta nasce dal campo, non soltanto dalla panchina.
Per me il pressing è organizzato quando ogni movimento individuale crea una condizione migliore per il compagno. Condividi questa progressione con altri allenatori del settore giovanile e adattala al livello della tua squadra.
Allenare oggi, formare domani.
Mister Cacace