NON È LA VELOCITÀ A RENDERE SPECIALE UN CALCIATORE. È LA CAPACITÀ DI UTILIZZARLA NEL MOMENTO GIUSTO. ⚽⚡
Alphonso Davies e la velocità raccontano molto più di una straordinaria qualità atletica: raccontano come un giovane esterno offensivo sia diventato un terzino moderno capace di incidere in progressione, nel duello difensivo e nelle transizioni. Il 2 novembre 2026 Davies compie 26 anni. È nato il 2 novembre 2000 a Buduburam, in Ghana, ed è cresciuto calcisticamente in Canada.
In questa puntata di OGGI NASCEVA UN CAMPIONE voglio osservare la sua crescita con gli occhi di chi allena il settore giovanile. Il punto non è inseguire una velocità irraggiungibile per molti ragazzi, ma comprendere quali capacità coordinative, tecniche e decisionali rendono utile una corsa.
Alphonso Davies e la velocità: dalle prime esperienze all’academy di Vancouver
La storia di Davies inizia lontano dai grandi stadi. Nasce a Buduburam, in Ghana, da genitori liberiani; da bambino si trasferisce con la famiglia in Canada, dove cresce a Edmonton. Gioca con Edmonton Internationals ed Edmonton Strikers, prima dell’ingresso nel programma giovanile dei Vancouver Whitecaps nel 2015, a 14 anni.
Il percorso accelera rapidamente: nel 2016 passa per Whitecaps FC 2 e, ancora quindicenne, debutta in prima squadra e in MLS. Non si tratta però di una crescita da ridurre alla precocità. Il profilo ufficiale dei Vancouver Whitecaps documenta un ragazzo che accumula esperienze nelle formazioni giovanili, nella squadra di sviluppo e nel professionismo, prevalentemente come esterno di centrocampo o d’attacco.
Per un allenatore questo passaggio contiene una lezione: la formazione deve ampliare le possibilità del giocatore. Conduzione in velocità, cambi di direzione, dribbling, coordinazione e lettura degli spazi non appartengono in esclusiva a un ruolo. Diventano un patrimonio riutilizzabile quando cambiano posizione, compagni e avversari.
Dal Vancouver Whitecaps al Bayern: quando un esterno diventa terzino
Nel gennaio 2019 Davies entra nel Bayern Monaco. Il salto di livello gli impone nuove richieste: gestire intensità più elevate, spazi differenti e tempi di intervento più ridotti. Nella stagione 2019/20 si afferma da terzino sinistro, dopo avere costruito gran parte del suo bagaglio come esterno offensivo. Con il Bayern conquista la UEFA Champions League 2020, all’interno della stagione del triplete.
La biografia ufficiale del Bayern Monaco conferma il passaggio di ruolo e mette in evidenza velocità, qualità nel contrasto e capacità di contribuire alle ripartenze.
Un esterno offensivo è abituato ad attaccare il difensore davanti a sé; un terzino deve anche valutare la profondità alle proprie spalle, le distanze dal centrale e l’eventuale copertura del compagno. La stessa accelerazione assume allora due significati: creare superiorità quando si attacca, recuperare posizione quando si difende.
È per questo che non considero la trasformazione di Davies una semplice modifica sulla distinta. È un esempio di adattabilità tecnico-tattica: competenze nate in una zona del campo vengono impiegate per risolvere problemi nuovi. Il confronto con il mio approfondimento su Alejandro Balde e il terzino moderno aiuta a leggere la relazione tra velocità, scelta di avanzamento e responsabilità difensiva.
Alphonso Davies e la velocità funzionale: correre non basta
La velocità che osserviamo in una partita non coincide soltanto con la rapidità misurata in uno sprint lineare. Per un terzino contano percezione dello stimolo, orientamento del corpo, primo passo, accelerazione, frenata e nuova accelerazione. Una corsa esplosiva può essere inefficace se parte dalla posizione sbagliata o nel momento in cui il compagno non può trasmettere.
Quando il portatore ha tempo e visione, il terzino può attaccare il corridoio esterno in sovrapposizione. Se l’esterno avversario chiude la linea, può scegliere un movimento interno, una giocata a sostegno oppure attendere. Senza palla, la capacità di scappare in profondità e di correggere la traiettoria difensiva diventa altrettanto importante.
Io distinguo la velocità di corsa dalla velocità di soluzione. La prima riguarda lo spostamento; la seconda collega informazioni, tecnica e decisione. Un giocatore che riconosce in anticipo una situazione può arrivare prima anche senza essere il più rapido del gruppo.
È un concetto complementare all’articolo su Federico Chiesa e l’1 contro 1: il cambio di passo produce un vantaggio solo se la giocata successiva lo conserva.
Quattro competenze da sviluppare nel calcio giovanile
1. Coordinazione e controllo del corpo
La conduzione veloce richiede regolazione degli appoggi, controllo della frequenza dei tocchi e capacità di mantenere equilibrio mentre il corpo cambia direzione. Nei più piccoli propongo percorsi variabili con il pallone, senza trasformarli in una successione rigida di scalette e coni. L’obiettivo è adattare il movimento a distanze, traiettorie e stimoli che cambiano.
2. Primo controllo orientato e presa d’informazione
Il terzino deve riconoscere pressione, posizione del compagno e spazio libero prima della ricezione. Ricevere con il piede più lontano dalla pressione o aprire l’anca verso il campo può facilitare la progressione, ma non deve diventare un comando automatico: la scelta dipende dal difensore. La qualità dell’attivazione con palla è approfondita nelle mie 10 attivazioni tecniche U14/U15.
3. Attacco dello spazio e superiorità esterna
Nel 2 contro 1 sulla fascia chiedo al portatore di fissare il difendente e al compagno di leggere il momento per sovrapporsi, attaccare il mezzo spazio o offrire sostegno. Non premio una corsa perché è lunga: premio la corsa che costringe l’avversario a scegliere e libera una linea di passaggio.
4. Transizione difensiva e coperture
Un terzino offensivo deve conoscere il costo della perdita del possesso. Se accompagna l’azione, la squadra organizza la GUARDIA, cioè le coperture dietro la linea della palla. Se la transizione negativa lo coinvolge, deve reagire alla prima informazione utile: recupero diretto, chiusura della linea interna o protezione della profondità. In questo modo la spinta offensiva non compromette l’equilibrio collettivo.
Dal modello Davies al campo: tre esercitazioni originali
Le esercitazioni seguenti sono proposte metodologiche di Mister Cacace ispirate a principi osservabili nel gioco di Davies. Non sono sedute utilizzate o attribuite al calciatore o al Bayern Monaco. Spazi e tempi rappresentano indicazioni adattabili a livello, maturazione e numero dei partecipanti.
Pulcini U10/U11 — Cambio di direzione, controllo e accelerazione
Organizzazione: spazio di 18 × 14 metri, due porticine su lati opposti, due giocatori per duello e palloni di scorta. Durata: due serie da cinque minuti con rotazioni frequenti.
Svolgimento: il giocatore riceve da un allenatore posto lateralmente, orienta il primo controllo e affronta un difendente in 1v1. Il difensore può recuperare e segnare nella porta opposta. Si alternano punti di partenza e angoli del servizio; il cambio di direzione nasce dalla risposta dell’avversario, non da un cono obbligatorio.
Osservo: equilibrio negli arresti, scelta del piede, primo tocco in uscita e accelerazione dopo aver creato separazione. Non assegno un premio al gesto spettacolare se non porta un vantaggio reale.
Esordienti U12/U13 — 2v1 esterno e scelta del tempo
Organizzazione: settore 28 × 20 metri, una porta con portiere, due attaccanti (terzino ed esterno), un difensore e un servitore che avvia l’azione. Durata: tre serie da quattro minuti con rotazione dei ruoli.
Svolgimento: il servitore gioca sull’esterno. Il terzino può sovrapporsi, inserirsi nel corridoio interno oppure sostenere dietro la palla. L’esterno decide se puntare il difendente, combinare o mantenere il possesso. Il difensore cerca il recupero e, se riconquista, conduce oltre la linea di partenza. L’azione termina dopo tiro, recupero o uscita del pallone.
Coaching points: fissare prima di servire, evitare due corse sulla stessa linea, accelerare quando si apre il corridoio, concludere o rifinire senza perdere il vantaggio.
Giovanissimi U14/U15 — Attacco del lato debole e GUARDIA
Organizzazione: 4 contro 4 più due portieri, campo indicativo 42 × 34 metri, due fasce laterali di riferimento larghe circa quattro metri. Durata: tre serie da cinque minuti con recuperi di due minuti. Le squadre ruotano i compiti di esterno, sostegno e copertura.
Svolgimento: si gioca liberamente verso le due porte. Quando gli avversari concentrano la pressione su una fascia, la squadra deve riconoscere l’opportunità di RIBALTA, spostando il pallone sul lato debole. Il giocatore esterno decide se ricevere sui piedi, attaccare in corsa o creare un 2v1. Dopo la perdita del pallone, il gruppo deve proteggere il centro e organizzare la GUARDIA; chi recupera prova immediatamente a finalizzare.
Osservo: velocità di circolazione, postura prima del cambio lato, timing di accelerazione, distanze fra compagni e prima risposta collettiva alla transizione. Il cambio gioco non è obbligatorio: deve essere una scelta motivata dalla posizione degli avversari.
Progressione del carico cognitivo in tre passaggi:
- Prima serie: il cambio lato è libero e il difensore di copertura resta in zona centrale.
- Seconda serie: il difensore può uscire in pressione sull’esterno che riceve, rendendo decisivo il primo controllo.
- Terza serie: dopo il recupero palla la squadra avversaria ha libertà di ripartire subito; si valuta la GUARDIA e la prima risposta difensiva.
Per ampliare la progressione metodologica rimando anche alla guida sull’allenatore giovanile: competenze, metodologia e gestione.
Alphonso Davies e la velocità: come valutare il progresso di un giovane terzino
Non userei il miglior tempo sui 20 metri come unico indicatore. La velocità atletica è una componente; la prestazione in partita richiede anche scelta e organizzazione. Per osservare il progresso considero quattro comportamenti concreti:
- Prima della ricezione: prende informazioni su pressione, compagni e spazio disponibile.
- Durante la progressione: accelera quando può creare o conservare una superiorità.
- Nel duello: modifica postura, appoggi e traiettoria rispetto al difendente.
- Dopo la perdita: riconosce se riaggredire, proteggere il centro o recuperare profondità.
Scheda osservativa MC — dal gesto al comportamento:
| Situazione | Comportamento efficace | Errore da correggere |
|---|---|---|
| Ricezione esterna | Guarda prima e orienta il controllo sul lato utile | Riceve chiuso e riconsegna palla alla pressione |
| 2v1 laterale | Fissa il difensore e sincronizza la sovrapposizione | Parte senza leggere il portatore |
| Transizione negativa | Protegge il centro o recupera la profondità | Insegue il pallone lasciando scoperto il corridoio interno |
Questa griglia serve per annotare episodi osservabili, non per assegnare etichette ai ragazzi. In una seduta posso scegliere un solo indicatore e confrontarlo con ciò che emerge nella partita successiva.
Un ragazzo può migliorare tatticamente anche quando la sua velocità massima non cambia. Questo è decisivo nel settore giovanile, dove maturazione biologica, esperienze motorie e apprendimento non procedono tutti con gli stessi tempi.
La vicenda di Davies offre anche un messaggio sull’identità sportiva. Il suo percorso in Nazionale, dalle rappresentative giovanili all’esordio con il Canada a 16 anni, è ricostruito nella scheda ufficiale di Canada Soccer. La sua evoluzione dimostra che la posizione in campo occupata durante la crescita non deve diventare un limite definitivo.
Il mio pensiero: alleniamo la corsa, ma soprattutto la scelta
Quando guardo Alphonso Davies e la velocità, non vedo soltanto un terzino capace di coprire grandi distanze. Vedo un calciatore che ha portato nel nuovo ruolo abilità costruite da esterno offensivo: coraggio nel duello, controllo in progressione e capacità di riconoscere uno spazio.
Con i miei ragazzi non voglio trasformare ogni accelerazione in un ordine. Preferisco aiutarli a capire quando partire, quando aspettare, quando chiamare RIBALTA e quando proteggere la squadra. Un giocatore veloce può vincere una corsa; un giocatore che legge il gioco può far vincere un’azione.
La vera crescita non è diventare più rapidi a ogni costo. È imparare a usare meglio ciò che si possiede.
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Allenare oggi, formare domani. — Mister Cacace